好累，怎么办，怎么才能走出来？

健康咨询描述： 去大医院检查，好累医生说我有“广泛性焦虑”，好累在医院住了两次医院了，好累2021年八月住了一次，好累今年三月份又住了一次，好累现在三餐吃药阿。好累但是好累那种感觉还是偶尔会忽然说发作就发作的，忽然心慌胸闷手脚发麻，好累自己紧张害怕什么都不知道，好累一天好几次，好累好难受阿?好累??早上吃“谷维素一片，喹硫平片一片，好累草酸艾司唑仑一片”中午吃“谷维素片一片，好累喹硫平片一片”晚上吃“劳拉西泮一片，好累谷维素一片，好累喹硫平片一片。现在白天还是偶尔会发作。就是“心慌胸闷手脚发麻，自己紧张害怕什么都不知道”几分钟又好了，怎么办阿………

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马占欣 河北隆尧友谊医院   医师 擅长: 支气管肺炎,高血压,胃炎,糖尿病,脑梗塞,感冒,胃 帮助网友：112258称赞：9834 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-01 22:02:37 我要投诉

      你好，从你叙述情况来看多见于焦虑症，可以出现紧张，焦虑，恐惧，疑病，失眠等问题，焦虑惊恐发作的确很痛苦，这种情况除了积极服用抗焦虑药物治疗以外，还可以配合心理疏导治疗和针灸治疗，要保持心情舒畅，培养兴趣爱好分散注意力，让自己生活忙碌充实起来，还要积极锻炼身体，不可以自闭。
      

李正茂 医师 电话：0854-7612768 擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询 （点击按钮咨询医生，已有 1996名网友免费获得解答） 2025-07-03 19:29:30 我要投诉

      焦虑是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，只要充分调理好睡眠，就会自然恢复，谷维素、喹硫平、草酸艾司唑仑、劳拉西泮等西药治疗，便有一定的控制作用，但治标不治本，治疗中当药量不足或者停药就会反弹，针对本患者目前情况，建议介入中医药对症调理，以便早日康复。
      

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